×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО

кардио тренировка

Страници:
Във форма за лятото – 9 принципа, които да следвате Във форма за лятото – 9 принципа, които да следвате

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

прочетено 11028 пъти

Това са единствените 10 начина за трайно отслабване, които работят Това са единствените 10 начина за трайно отслабване, които работят

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

прочетено 8825 пъти

7 лоши навика, които убиват фитнес напредъка ви 7 лоши навика, които убиват фитнес напредъка ви

Пропускането на дни за почивка е един от тях

прочетено 6677 пъти

Спортовете, с които се горят най-много калории Спортовете, с които се горят най-много калории

Гребането е чудесен начин да прекарате повече време навън, да се наслаждавате на природата и гледките, и да губите много калории

прочетено 9002 пъти

Карнобатският бодибилдър Стоян Петров: „Мечтаната физика се постига с дисциплина, постоянство и отдаденост“ Карнобатският бодибилдър Стоян Петров: „Мечтаната физика се постига с дисциплина, постоянство и отдаденост“

Тренира усилено и е мотивиран за победа

прочетено 27780 пъти

Пътека за бягане – безценен помощник за по-добър тонус Пътека за бягане – безценен помощник за по-добър тонус

С този фитнес уред можете да тренирате всекидневно ходене или бягане на равна повърхност или наклон

прочетено 26007 пъти

4 професионални съвета как да се сдобиете с плочки на корема 4 професионални съвета как да се сдобиете с плочки на корема

Пийте много вода

прочетено 11248 пъти

Кое е най-ефективното кардио за отслабване? Кое е най-ефективното кардио за отслабване?

Високоинтензивното и краткотрайно кардио става все по-популярно през последните години

прочетено 8248 пъти

Идва голямото коледно ядене! Как да поддържате форма? Идва голямото коледно ядене! Как да поддържате форма?

Диетологът Майк Бол дава ценни съвети

прочетено 9092 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи... Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 7636 пъти



Страници:
Всички новини
Повдигнаха обвинение на румънеца, причинил верижното меле на „Хаинбоаз“
Повдигнаха обвинение на румънеца, причинил верижното меле на „Хаинбоаз“ Полевият тест за наркотици на единия чужд шофьор е дал положителна проба 02/08/2025, Събота 13:40 0
Тодор Славков се самоубил заради нелечима болест?
Тодор Славков се самоубил заради нелечима болест? Той избрал сам да сложи край на живота си с пистолет, наследен от баща му Иван Славков 02/08/2025, Събота 13:33 0
Коцето показа новия си палат в Царево, разкри и за дуета с щерка си (ВИДЕО)
Коцето показа новия си палат в Царево, разкри и за дуета с щерка си (ВИДЕО) Отказва да мърда оттам 02/08/2025, Събота 13:17 0
Денков за КПК: Ако ще закриваме едно неработещо нещо, да закрием цялата държава
Денков за КПК: Ако ще закриваме едно неработещо нещо, да закрием цялата държава ПП и ДБ са на различни позиции относно закриването на комисията, но обсъждат заедно казуса, обясни той 02/08/2025, Събота 13:00 0
Лидерът на БСП Зафиров: Йотова е възможна номинация за президент
Лидерът на БСП Зафиров: Йотова е възможна номинация за президент Социалистите се събират на "Бузлуджа" 02/08/2025, Събота 12:56 3
Повдигнаха обвинение на румънския шофьор, причинил тежката катастрофа с 10 пострадали
Повдигнаха обвинение на румънския шофьор, причинил тежката катастрофа с 10 пострадали Шофьорът на втория румънски автомобил не е задържан 02/08/2025, Събота 12:33 0
Костадинов подкрепи Батков-син и протестиращите на "Маказа"
Костадинов подкрепи Батков-син и протестиращите на "Маказа" Полицията регулира трафика и не допуска блокиране на пътя 02/08/2025, Събота 12:03 5
Тервел ИЛИЕВ Млад белгийски политик призна, че е бил подложен на ритуално унижение, обяснявайки нацисткото знаме на голото си тяло Млад белгийски политик призна, че е бил подложен на ритуално унижение, обяснявайки нацисткото знаме на голото си тяло
Тервел ИЛИЕВ Как Бургас се превърна в дом на розовото фламинго Как Бургас се превърна в дом на розовото фламинго
Флагман.БГ Рецепта за майстори в кухнята - гръцка мусака Рецепта за майстори в кухнята - гръцка мусака
БСП провежда традиционния си събор на Бузлуджа, отбелязват се 134 години от началото на организираното социалистическо движение у нас
БСП провежда традиционния си събор на Бузлуджа, отбелязват се 134 години от началото на организираното социалистическо движение у нас Мотото на традиционния събор на левицата тази година е "Бузлуджа - история и бъдеще" 02/08/2025, Събота 11:00 2
Силен старт на Lozenets Music Fest 2025
Силен старт на Lozenets Music Fest 2025 Хиляди празнуваха 02/08/2025, Събота 10:30 0
Тервел ИЛИЕВ Живеещ до бар мъж нахлу вътре и уби 4 човека, после офейка бързо в планината Живеещ до бар мъж нахлу вътре и уби 4 човека, после офейка бързо в планината
Обявиха причината за смъртта на легендата на кеча Хълк Хоган
Обявиха причината за смъртта на легендата на кеча Хълк Хоган Американецът почина от остър инфаркт 02/08/2025, Събота 09:34 3
Пътят за Гърция през Маказа ще е затворен за два часа поради протест
Пътят за Гърция през Маказа ще е затворен за два часа поради протест Алтернативен маршрут няма 02/08/2025, Събота 09:03 0
Срутване в голяма медна мина в Южна Америка, миньори са в капан
Срутване в голяма медна мина в Южна Америка, миньори са в капан Земетресение вероятно е причинило инцидента 02/08/2025, Събота 08:33 0
Екшън в страната - разбиха черепа на мъж с дървен кол
Екшън в страната - разбиха черепа на мъж с дървен кол Жестока свада в Белоградчик 02/08/2025, Събота 08:24 0
Тервел ИЛИЕВ В родни планини ще превали, жегата на Балканите обаче е осезаема В родни планини ще превали, жегата на Балканите обаче е осезаема
Тервел ИЛИЕВ Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си
Тервел ИЛИЕВ Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Лидерът на БСП Зафиров: Йотова е възможна номинация за президент Лидерът на БСП Зафиров: Йотова е възможна номинация за президент Социалистите се събират на "Бузлуджа" Повдигнаха обвинение на румънския шофьор, причинил тежката катастрофа с 10 пострадали Повдигнаха обвинение на румънския шофьор, причинил тежката катастрофа с 10 пострадали Шофьорът на втория румънски автомобил не е задържан Той е едва на 25 г., но усети тежките удари на съдбата: Остана без дом след огнената стихия в Острица Той е едва на 25 г., но усети тежките удари на съдбата: Остана без дом след огнената стихия в Острица Койчо дойде в редакцията на Флагман, за да изкаже болката си и да потърси подкрепа - иска да построи отново къщата, в която е израснал Костадинов подкрепи Батков-син и протестиращите на "Маказа" Костадинов подкрепи Батков-син и протестиращите на "Маказа" Полицията регулира трафика и не допуска блокиране на пътя Как Бургас се превърна в дом на розовото фламинго Как Бургас се превърна в дом на розовото фламинго Птиците са много красиви След 20 години заедно - Мира Радева и Иво Станчев се разделят, бизнесменът чака близнаци от друга След 20 години заедно - Мира Радева и Иво Станчев се разделят, бизнесменът чака близнаци от друга Социоложката направи емоционална изповед БСП провежда традиционния си събор на Бузлуджа, отбелязват се 134 години от началото на организираното социалистическо движение у нас БСП провежда традиционния си събор на Бузлуджа, отбелязват се 134 години от началото на организираното социалистическо движение у нас Мотото на традиционния събор на левицата тази година е "Бузлуджа - история и бъдеще" Силен старт на Lozenets Music Fest 2025 Силен старт на Lozenets Music Fest 2025 Хиляди празнуваха Внимавайте, ако плувате днес - на Илинден морето се обръща Внимавайте, ако плувате днес - на Илинден морето се обръща По стар стил честваме един от най-големите летни празници в страната Пътят за Гърция през Маказа ще е затворен за два часа поради протест Пътят за Гърция през Маказа ще е затворен за два часа поради протест Алтернативен маршрут няма
Свят Всички новини
Млад белгийски политик призна, че е бил подложен на ритуално унижение, обяснявайки нацисткото знаме на голото си тяло Млад белгийски политик призна, че е бил подложен на ритуално унижение, обяснявайки нацисткото знаме на голото си тяло "Това беше груба грешка, за която поднасям най-искрените си извинения", каза общественикът Рецепта за майстори в кухнята - гръцка мусака Рецепта за майстори в кухнята - гръцка мусака Вкусотията си заслужава усилията Живеещ до бар мъж нахлу вътре и уби 4 човека, после офейка бързо в планината Живеещ до бар мъж нахлу вътре и уби 4 човека, после офейка бързо в планината Страшен екшън в САЩ Обявиха причината за смъртта на легендата на кеча Хълк Хоган Обявиха причината за смъртта на легендата на кеча Хълк Хоган Американецът почина от остър инфаркт Украинки влязоха в сблъсък с полицията заради готвената мобилизация на мъжете им Украинки влязоха в сблъсък с полицията заради готвената мобилизация на мъжете им Напрежение в град Виница Илон Мъск призова за разпадане на ЕС, милиардерът счита, че демокрацията на Стария континент е в процес на унищожаване Илон Мъск призова за разпадане на ЕС, милиардерът счита, че демокрацията на Стария континент е в процес на унищожаване Предприемачът е на мнение, че свободата на словото е ограничена в световен мащаб Тръмп нареди две ядрени подводници да бъдат преместени в близост до Русия, причината са думи на Медведев Тръмп нареди две ядрени подводници да бъдат преместени в близост до Русия, причината са думи на Медведев В Белия дом и Кремъл са на тръни Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Шегаджията им се подиграл сериозно, юноша пък опитал да се възползва от Бони на промоция Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Тя твърди, че е изоставена на остров Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна Ценният артикул предизвиква голям интерес, наддаването ще е голямо
Асен ВАСИЛЕВ Асен ВАСИЛЕВ Ако почнем да закриваме всеки орган на държавата, който не работи, трябва да закрием цялата държава Виц на деня Виц на деня Свалка:
- Госпожице, много ми харесвате! Искам проблеми от вас. Виц на деня Виц на деня - Когато не мога да заспя, броя жените, с които съм правил любов!
- А защо не овце?
- Е, то беше веднъж! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Говорете истината
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Помните ли "благодетеля", който раздаде на бедни бургазлии 2,5 млн. евро, присвоени от Русия
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Президентът трябва да излезе с партия, ако го направи - ГЕРБ няма да имат никакъв шанс
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
И в разгара на лятото АПИ се оправда с лошото време за ремонта на пътя Босна-Визица
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Той е едва на 25 г., но усети тежките удари на съдбата: Остана без дом след огнената стихия в Острица
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
LUNAR оставя без дъх Царево тази вечер, слиза на юг в следващите три нощи (ОБНОВЕНА)
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Десетки поети с китара слязоха от кораба на „Солени ветрове“ в Бургас и почетоха небесните бардове
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Какъв е рискът от големи пожари през август
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Рим, Париж, Лос Анджелис и Ню Йорк оживяха в Бургас – Central Park превръща пазаруването в преживяване (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Защо Израел започна 4-ата си поред война
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Хубава си, моя горо... миришеш на пепел
Александър УРУМОВ
Александър УРУМОВ
Първо във Флагман! 10-те нови консервативни принципа, които България трябва да изпълни
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Речта на четирихилядника Ванс
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Призрачна къща загрозява ул. „Кирил и Методий“ - огледалото на културната амбиция на Бургас
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори